LÀM SAO ĐỂ “TRỊ” RĂNG Ê BUỐT?

0
665
       

Răng ê buốt hay còn gọi là chứng răng nhạy cảm là triệu chứng răng bị ê buốt hoặc đau mỗi khi ăn những đồ nóng, lạnh, chua, ngọt hoặc có tính axit.

Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể khiến triệu chứng ê buốt tích lũy dần và ngày càng nặng thêm, thậm chí dẫn đến viêm tuỷ. Ngoài ra, nó cũng sẽ khiến cho cuộc sống của bạn trở nên khó chịu khi phải kiêng cử quá mức hay luôn ám ảnh về cảm giác ê buốt.

Hãy cùng nhunao.com tìm hiểu nguyên nhân cùng cách khắc phụ răng ê buốt nhé!

Răng ê buốt gây khó khăn khi ăn uống
Răng ê buốt gây khó khăn khi ăn uống

NGUYÊN NHÂN KHIẾN RĂNG Ê BUỐT

Nguyên nhân gây ra ê buốt là do sự nhạy cảm của răng. Tình trạng này thường xuất hiện do tổn thương thông thường và sự mòn răng có thể làm cho lớp men răng bị mỏng đi. Khi lớp men răng bị mất đi, lớp vật chất bao quanh chân răng cũng mất. Lúc này ngà răng mang theo các ống thần kinh nhỏ bị lộ ra. Khi phải tiếp xúc với các mức nhiệt độ khác nhau qua thức ăn và nước uống, chúng gây kích thích dây thần kinh gây đau và cảm giác khó chịu.

Những nguyên nhân chính khiến răng nhạy cảm gồm có:

  • Mòn men răng do dùng thức ăn/nước uống có tính axit
  • Tụt nướu làm lộ chân răng
  • Chải răng quá mạnh khiến men răng bị mòn và gây ra tụt nướu
  • Lỗ sâu trên răng có thể làm lộ ra các dây thần kinh chân răng
Men răng bị làm mòn làm lộ ngà răng
Men răng bị làm mòn làm lộ ngà răng

NHỮNG TÁC NHÂN THƯỜNG KHIẾN RĂNG NHẠY CẢM

  • Chải răng không đúng cách, dùng bàn chải và kem đánh răng không chuẩn làm bề mặt men răng bị mài và lộ ngà răng.
  • Tiêu thụ nhiều thực phẩm có tính axit như đồ ngọt, bánh kẹo, đường sữa, nước có gas… gây ra mòn và phân hủy bề mặt răng và lộ ngà.
  • Bị viêm nướu làm tụt nướu lộ cổ răng.
  • Sâu răng đặc biệt là sâu chân răng.
  • Răng bị vỡ, nứt làm lộ tủy răng.
  • Tuổi tác.
  • Lạm dụng nước súc miệng.
  • Bị chứng nghiến răng khi ngủ gây ra mòn răng.
  • Tẩy trắng răng hoặc các phương pháp thẩm mỹ khác cho răng.

Tùy từng nguyên nhân dẫn đến răng bị nhạy cảm, bạn cần có phương pháp khắc phục khác nhau.

CÁC CÁCH KHẮC PHỤC ĐƠN GIẢN

1. Sử dụng kem đánh răng chuyên dụng cho răng nhạy cảm thay cho những loại kem đánh răng thông thường

Kem đánh răng cho răng ê buốt
Kem đánh răng cho răng ê buốt

2. Chải răng đúng cách, dùng bàn chải có chỉ tơ mềm

Nếu nguyên nhân răng bị ê buốt do chải răng sai cách, bạn cần khắc phục ngay. Vì vậy sử dụng bàn chải mềm, và để chải răng đúng, hãy dùng những động tác ngắn, nhẹ nhàng.

Bàn chải lông tơ mềm giảm ê buốt
Bàn chải lông tơ mềm giảm ê buốt

3. Dùng những nguyên liệu tự nhiên

  • Sử dụng lá trà xanh trị ê buốt răng

Hàng ngày, bạn có thể giảm ê buốt răng bằng cách nhai lá trà xanh tươi vài lần trong ngày. Kết hợp với việc súc miệng bằng nước lá trà xanh để chữa chứng răng nhạy cảm.

Trà xanh
Trà xanh
  • Sử dụng tỏi

Cũng như trà xanh, tỏi chứa florua, allicin giúp lớp ngà răng được phục hồi và bảo vệ chống lại kích thích từ bên ngoài như đồ lạnh, cay… Tỏi sống thái lát để ngoài 5 phút, sau đó chà xát vào răng trong 3 phút, thực hiện đều đặn 3 lần một ngày có thể giảm ê buốt.

Tỏi giúp giảm ê buốt
Tỏi giúp giảm ê buốt

4. Súc miệng bằng nước muối sinh lý

Nước muối có tính sát khuẩn và giúp giảm ê buốt răng tạm thời. Hãy súc miệng bằng nước muối vào buổi sáng lúc thức dậy, buổi tối trước khi đi ngủ.

5. Tăng cường canxi

Các thức ăn từ bơ sữa là nguồn cung cấp canxi lý tưởng, với các lựa chọn như sữa, sữa chua và phomat giúp tái tạo men răng.

Thực phẩm giàu canxi
Thực phẩm giàu canxi

BIỆN PHÁP PHÒNG TRÁNH

  • Cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ hàng ngày.
Vệ sinh răng miệng hằng ngày
Vệ sinh răng miệng hằng ngày
  • Làm sạch răng bằng chỉ tơ nha khoa.
Chỉ nha khoa
Chỉ nha khoa
  • Tránh xa các đồ uống chứa nhiều axit, đặc biệt là nước có ga, nước cà chua, cam, chanh.
Tránh xa đồ uống chứa nhiều axit
Tránh xa đồ uống chứa nhiều axit
  • Chế độ ăn cân bằng.

Ăn thức ăn chứa nhiều chất xơ khiến tuyến nước bọt hoạt động tốt, giúp tạo nên các khoáng chất chống lại quá trình gây nhạy cảm cho răng.

Nên ăn các loại rau như các loại đậu, cải bắp, đậu Hà Lan, đậu phộng, quả hạnh nhân…

Chế độ dinh dưỡng cân bằng
Chế độ dinh dưỡng cân bằng
  • Hãy uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

Hãy uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Đặc biệt sau khi ăn, bởi nó giúp làm trôi đi các mảng bám trên răng.

Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày
Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày

nhunao.com đã nêu ra nguyên nhân cũng như cách khắc phục cho vấn đề răng ê buốt. Chúc các bạn có một hàm răng khỏe đẹp!

       
   

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here